Vi erbjuder HLR utbildning för dig som privatperson.
Ni kan även boka er egen kurs genom att kontakta oss på info@4eb.se
Följ oss även på sociala medier för uppdatering för öppna HLR kurser där du kan boka en enskild plats.
Anlita oss till ditt företag när det gäller HLR utbildning för anställda. Maila till info@4eb.se så pratar vi ihop oss om vad som blir bäst för just ert företag.
VI ERBJUDER

KURS I BARN-HLR OCH VUXEN-HLR
Vi erbjuder utbildning i barn-HLR och vuxen-HLR utifrån HLR-rådets riktlinjer. Under ledning av oss som är utbildade instruktörer, med många års erfarenhet.
Efter genomförd utbildning ska du som kursdeltagare kunna:
- genomföra lägeskontroll, medvetandekontroll och andningskontroll
- larma 112, samt få kännedom om larmrutiner
- utföra HLR med god kvalitet
- lägga en medvetslös person i stabilt sidoläge
- identifiera och hantera luftvägsstopp
Vi ordnar regelbundet kurser, kontakta oss redan idag!
Efter genomförd utbildning får du som deltagare HLR-rådets kompetenskort.
Boka kurs för företag, kompisgänget, släkten mm hör av er till oss på info@4eb.se så återkommer vi med en offert.
Vi skräddarsyr efter era önskemål
Kontakta oss för vidare dialog och bokning
Genomförda utbildningar:
Haninge kommun
Skolor och förskolor på
- Dalarö
- Utö
- Ornö
- Muskö
Huddinge kommun
- Solfagraskolans grundskola
- Solfagraskolans anpassade grundskola
- Stensängsskolan
Nacka kommun
- Solfjäderns specialförskola
- Björknäs anpassade grundskola
Tyresö kommun
- Krusboda skola
- Njupkärrs skola
- Nyboda skola
- Tyresö anpassade grundskola
- Fårdala skola
Öppen HLR-kurs på Kvarnhjulet i Tyresö kommun
Kommentarer från tidigare deltagare:
" Proffessionella instruktörer, som på ett avlsappnat sätt gjorde det viktiga innehållet en fredag eftermiddag till en rolig eftermiddag för oss"
" Lugna pedagogiska ledare, mycket erfarna, information blandad med praktiska övningar. Information om verkliga händelser, lärorikt!"
" Bra med teori som direkt leds över till praktik"
" Jag tycker att HLR-utbildningen var väldigt givande. Det var tydligt och bra när vi fick träna på flera olika scenarion som vi själva skapade."
" Förmedlar på ett lättförståligt och tryggt sätt, denna livsavgörande kunskap"
VI SES 31 AUGUSTI 2025
För fjärde året i rad är vi glada över att anordna vårt viktiga lopp!
Äventyrsloppet 4Everybody går av stapeln den 31 Augusti i Alby Tyresö.
Varför anordnar vi Äventyrsloppet?
Allt började med att vi, 4 glada idrottslärarar kolleger, pratade om att skapa ett event där alla kan vara med och som ska bjuda på glädje och gemenskap. Inget får begränsa vem som kan delta samtidigt som det ska locka till utmaningar och mer motion och rörelse till den som vill ha det. År 2021 föddes idén om ett äventyrslopp som hade premiär 2022. Redan från start var det en självklarhet att äventyrsloppet skulle gå av stapeln för något välgörande ändamål.
Linus på bilden är 14 år gammal och bor i Tyresö, han är en vän till oss som arbetar på 4EB. Linus blev diagnostiserad San Filippo syndrom när han var 8 år.
San Filippo typ C är en ärftlig sjukdom. Barnen föds friska och utvecklas normalt fram till 2 till 6 års ålder då tecken på störningar i utvecklingen börjar märkas. Försensad talutveckling, autistiska drag, överaktivitet och andra symtom kan visa sig. Personer med svårare former av sjukdomen överlever sällan 20 års ålder.
I dagsläget kan man inte bota sjukdomen men forskning pågår.
Anmälningsavgiften går oavkortat till organisationen "krama era barn" och forskningen för San Filippo syndrom.
"Krama era barn" har sedan starten 2022 varit på plats med oss när äventyrsloppet går av stapeln, så även detta år.
Linus kommer att inleda loppet i Alby.
Ta nu chansen och var med 31 Augusti. Samla ihop vänner och/eller familje -anmäl er till det äventyr som passar er bäst. Ju fler som deltar desto mer glädje och gemenskap och samtidigt bidrar vi till forskningen!
TILLSAMMANS GÖR VI SKILLNAD
Vad innebär äventyrsloppet?
ALLA kan vara med!
Det här är mer än ett motionslopp. Använd såväl kropp som knopp.
Rullstols- och barnvagnsvänlig sträcka. Meddela oss i anmälan så guidar vi er rätt.
Utmaningar längs vägen som kräver samarbete i gruppen.
Alla äventyr har stationer längs banan samt vid målområdet.
Barn under 3 år deltar gratis
I mål/startområdet kommer det att finnas lek och spel att umgås vid medan man väntar på sin start eller om man bara vill hänga kvar med oss efter att man har gått i mål.
Välj startgrupp
MINIÄVENTYRET
- Rekommenderas från ca 3 år
- 1 km lång bana
- Spring så många varv ni vill
MELLANÄVENTYRET
- Rekommenderas från ca 6 år
- 1,6 km lång bana
DET STORA ÄVENTYRET
- 4 km lång bana med ännu fler och utmanande aktiviteter
Kolla gärna in vårt galleri med bilder från förra årets lopp!
Läs mer om anmälan och ångerrätt under rubriken villkor och priser.
Läs gärna mer om sjukdomen här
https://kramaerabarn.com/
Följ även @kramaerabarn på instagram för deras fantastiska arbete kring sjukdomen.
Följ oss på instagram och facebook för erbjudande och mer information
Copyright © All Rights Reserved